Zawodowo? Myślę zdrowo! – TOP 4 dla zdrowia w pracy

Schemat zwykle jest ten sam. Na początku niechętne wyłączenie (nachalnie) dzwoniącego budzika, później półprzytomne zwleczenie się z łóżka, na końcu szybka kawa. Witaj poniedziałku! Dopiero w pracy pojawia się głód, senność i towarzyszące im rozproszenie. Z drugiej strony kilka słów uznania ze strony szefa brzmi kusząco, dlatego chcemy pracować efektywnie. Nie należy się jednak spodziewać, że kolejna kawa i pączek kupiony w piekarni za rogiem skutecznie wpłyną na walkę z ogólną dekoncentracją. Co zatem zrobić, by zadbać o swoje zdrowie w pracy, a tym samym o lepsze wyniki zawodowe? Wyrób sobie te nawyki!